TENDÊNCIAS DO ENSINO BILINGUE (Post 4 de 7): MINDFULNESS
Vamos dar mais um passo em nossa caminhada? A segunda tendência que gostaríamos de compartilhar com vocês é o aspecto social e emocional do aprendizado. Embora o foco digital possa representar uma tendência predominante, muitos estão percebendo que as grandes mudanças no ESL estão voltadas para o ambiente da escola e da sala de aula. O papel do professor está mudando no sentido de criar um ambiente social e emocional perfeitamente equilibrado que promova o aprendizado e permita que seus alunos se sintam confortáveis no espaço escolar.
Hoje em dia, alunos e professores estão super estressados! Distração, frustração e falta de consciência podem ser proeminentes na sala de aula bilíngue, pois os alunos lutam com as complexidades do ambiente que vivemos.
Escolas perceberam que programas voltados para o Mindfulness, que têm como foco o desenvolvimento da atenção plena, são importantes hoje no contexto educacional. Mas o que isso significa? Basicamente planejar e implementar algumas atividades de atenção plena em sua sala de aula que geram melhores resultados de aprendizagem e fazem os alunos mais felizes. Aplicativos como Smiling Mind e Headspace podem ser úteis não apenas em casa, mas também na sala de aula: estudos já demostraram melhorias no sono, concentração e bem-estar geral de alunos jovens.
O aumento da dependência tecnológica, naturalmente, leva a uma diminuição da atenção. O Mindfulness traz benefícios consideráveis para o ambiente da sala de aula e para a interação dos alunos. É totalmente possível combinar a ESL com o Mindfulness nas aulas, basta o professor começar a desenvolver algumas atividades simples. Por exemplo um exercício baseado em relaxamento muscular progressivo para jovens:
1. Peça a seus alunos que se levantem e formem um círculo.
2. Incentive os alunos a se concentrarem na respiração enquanto inspiram e expiram profundamente dez vezes, e faça com que eles contem mentalmente.
3. Permita que os alunos relaxem e deitem no chão.
4. Peça aos alunos para tensionarem e relaxarem cada grupo muscular do corpo, um após o outro (uma boa maneira de praticar o vocabulário também).
5. Lembre os alunos de manter o foco contínuo na respiração e na sensação de tensionamento e relaxamento dos grupos musculares.
6. Lembre-se de que erros e lapsos de concentração são totalmente aceitáveis.
7. Reitere o vocabulário e pratique, pratique, pratique!
Você pode modelar este exercício ou recorrer a um recurso online de meditação guiada.
